Bio-Weißquinoa: Ein vielseitiges und von Natur aus glutenfreies Lebensmittel

Fior di Loto White Quinoa ist ein ideales Bio-Lebensmittel für alle, die ihre Kohlenhydratquellen abwechslungsreicher gestalten und von Natur aus glutenfreie, pflanzliche Zutaten in ihre Ernährung einbeziehen möchten.

Quinoa ist ein besonders vielseitiges Pseudogetreide in der Küche: Es kann als Basis für Vorspeisen, Salate, Beilagen und Gemüsegerichte verwendet werden.

Das Rezept ist denkbar einfach: 100 % Bio-Weißquinoa .

Reich an Ballaststoffen und eine gute Proteinquelle

Aus ernährungswissenschaftlicher Sicht zeichnet sich Quinoa durch seinen hohen Protein- und Ballaststoffgehalt aus.

Pro 100 g enthält Lotus Flower White Quinoa :

• 14,8 g Protein ;
• 6,6 g Ballaststoffe ;
• 58,5 g Kohlenhydrate;
• 5 g Fett.

Proteinquelle und reich an Ballaststoffen .

Das macht es besonders interessant für diejenigen, die ausgewogene Mahlzeiten zusammenstellen möchten, indem sie eine Kohlenhydratquelle mit Gemüse, Hülsenfrüchten, Fisch, Fleisch, Eiern oder anderen Proteinquellen kombinieren.

Glutenfrei

Quinoa ist von Natur aus glutenfrei, und dieses Produkt ist ausdrücklich als glutenfrei gekennzeichnet .

Es eignet sich daher für Menschen, die eine glutenfreie Ernährung einhalten müssen, einschließlich Menschen mit Zöliakie, sofern das Produkt gemäß den Anweisungen auf dem Etikett verwendet wird.

Perfekt für Salate, Suppen und kreative Rezepte

Weiße Quinoa kann in vielen Zubereitungen verwendet werden.

Es eignet sich besonders für:

• kalte Salate mit saisonalem Gemüse;
• Quinoa- und Hülsenfruchtsalate;
• Gemüseaufläufe;
• Gemüsefleischbällchen;
• Suppen;
• Suppen;
• Beilagen;
• Schüssel mit Gemüse und Hülsenfrüchten;
• Rezepte mit Fisch oder Fleisch.

Durch seinen delikaten Geschmack lässt es sich problemlos mit verschiedenen Zutaten kombinieren.

Eine gute Alternative zu Reis und Nudeln

Quinoa kann zur Abwechslung beim Verzehr traditioneller Kohlenhydratquellen genutzt werden.

Es kann als Basis für ein komplettes Gericht dienen, zum Beispiel kombiniert mit Gemüse, nativem Olivenöl extra und einer Proteinquelle .

Es ist daher besonders praktisch für diejenigen, die nach Alternativen zu Reis, Nudeln und anderen Getreidesorten suchen, insbesondere im Rahmen einer glutenfreien Ernährung.

Schnelle und einfache Zubereitung

Einer der Vorteile von Lotus Flower White Quinoa ist die einfache Zubereitung.

Vor dem Kochen ist kein Einweichen nötig : Einfach zwei Teile Wasser auf einen Teil Quinoa mischen und etwa 15 Minuten kochen lassen . Die vom Hersteller angegebene Portionsgröße beträgt 70 g pro Person .

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Hauptmerkmale

• Bio-Weißquinoa
• 100 % weiße Quinoa
• Aus biologischem Anbau
• Natürlich glutenfrei
• Ballaststoffreich
• Proteinquelle
• Ideal für Salate und kalte Gerichte
• Ideal für Suppen und Brühen
• Geeignet für Fleischbällchen und Gemüseaufläufe
• Kein Einweichen erforderlich
• Zubereitungszeit: etwa 15 Minuten
• Empfohlene Dosis: 70 g pro Person
• 400-g -Packung

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Warum sollte man sich für Lotus Flower White Quinoa entscheiden?

• Es wird nur aus einer Zutat hergestellt: Bio-Weißquinoa .
• Es ist von Natur aus glutenfrei .
• Es ist eine Proteinquelle .
• Es ist reich an Ballaststoffen .
• Es ist in der Küche äußerst vielseitig einsetzbar.
• Es muss vor dem Kochen nicht eingeweicht werden.
• Es kann sowohl für warme als auch für kalte Gerichte verwendet werden.
• Es ist eine praktische Lösung, um die Kohlenhydratquellen in Ihrer Ernährung zu variieren.
• Es eignet sich auch zur Zubereitung vegetarischer und veganer Rezepte.

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Zutaten

Weiße Quinoa* .

*Aus biologischem Anbau.

Glutenfrei.

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Nährwert	Pro 100 g
Energie	1415 kJ / 334 kcal
Fette	5 g
davon gesättigte Fettsäuren	0,5 g
Kohlenhydrate	58,5 g
davon Zucker	0,1 g
Fasern	6,6 g
Proteine	14,8 g
Salz	0,02 g

Die Daten stammen aus dem Produktdatenblatt des Herstellers.

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Anleitung zur Verwendung

Lotus Flower White Quinoa muss nicht eingeweicht werden.

Zur Vorbereitung:

1. Verwenden Sie 2 Teile Wasser auf 1 Teil Quinoa .
2. Bringen Sie das Wasser zum Kochen.
3. Quinoa hinzufügen.
4. Etwa 15 Minuten kochen lassen .
5. Bei Bedarf abtropfen lassen und gemäß Rezept verwenden.

Die Richtdosis beträgt ungefähr 70 g pro Person .

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Ideen für die Verwendung von weißem Quinoa

Quinoa-Salat

Passt hervorragend zu Kirschtomaten, Zucchini, Karotten, Oliven, Hülsenfrüchten und einem Schuss nativem Olivenöl extra.

Quinoa mit Gemüse

Es kann mit saisonalem Gemüse angebraten werden und ergibt so ein einfaches und nahrhaftes Gericht.

Quinoa-Fleischbällchen

Gekochter Quinoa kann zusammen mit Gemüse, Hülsenfrüchten oder anderen Zutaten als Basis für Gemüsebällchen verwendet werden.

Suppen und Brühen

Es kann Suppen und Brühen hinzugefügt werden, um diese mit Textur und Nährstoffen anzureichern.

Flan

Es eignet sich auch zur Zubereitung von Quinoa- und Gemüseaufläufen – eine originelle Lösung, um ein glutenfreies Gericht auf den Tisch zu bringen.

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Erhaltung

An einem kühlen, trockenen Ort , fern von Licht und Wärmequellen lagern .

Der Hersteller gibt eine Haltbarkeit von 14 Monaten ab Produktionsdatum für ungeöffnete Verpackungen an.

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Format

400g- Packung .

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Allergene

Glutenfrei.

Die einzige Zutat ist Bio-Weißquinoa .

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