Quinoa blanc bio Fior di Loto sans gluten, riche en fibres et source de protéines 400 g
- Fabricant : Fior di Loto
- Référence : 8016323036284
- Disponibilité : Disponible
-
€ 7,50
Quinoa blanc biologique : un aliment polyvalent et naturellement sans gluten
Le quinoa blanc Fior di Loto est un aliment biologique idéal pour ceux qui souhaitent varier leurs sources de glucides et inclure des ingrédients végétaux naturellement sans gluten dans leur alimentation.
Le quinoa est une pseudo-céréale particulièrement polyvalente en cuisine : il peut servir de base pour les entrées, les salades, les accompagnements et les préparations de légumes.
La recette est extrêmement simple : du quinoa blanc 100 % biologique .
Riche en fibres et source de protéines
D'un point de vue nutritionnel, le quinoa se distingue par sa teneur en protéines et en fibres.
Pour 100 g, le quinoa blanc Lotus Flower contient :
- 14,8 g de protéines ;
- 6,6 g de fibres ;
- 58,5 g de glucides ;
- 5 g de matières grasses.
source de protéines et riche en fibres .
Cela le rend particulièrement intéressant pour ceux qui souhaitent composer des repas équilibrés en combinant une source de glucides avec des légumes, des légumineuses, du poisson, de la viande, des œufs ou d'autres sources de protéines.
Sans gluten
Le quinoa est naturellement sans gluten, et ce produit est spécifiquement étiqueté sans gluten .
Il convient donc aux personnes qui doivent suivre un régime sans gluten, y compris celles atteintes de la maladie cœliaque, à condition que le produit soit utilisé conformément aux instructions figurant sur l'étiquette.
Parfait pour les salades, les soupes et les recettes créatives
Le quinoa blanc peut être utilisé dans de nombreuses préparations.
Il est particulièrement adapté pour :
- Salades froides avec des légumes de saison ;
- salades de quinoa et de légumineuses ;
- flans aux légumes;
- boulettes de légumes ;
- soupes;
- soupes;
- accompagnements;
- bol de légumes et de légumineuses ;
- recettes à base de poisson ou de viande.
Sa saveur délicate permet de l'associer facilement à différents ingrédients.
Une alternative valable au riz et aux pâtes
Le quinoa peut être utilisé pour varier la consommation des sources de glucides traditionnelles.
Il peut servir de base à un plat complet, par exemple combiné avec des légumes, de l'huile d'olive extra vierge et une source de protéines .
Il est donc particulièrement pratique pour ceux qui recherchent des alternatives au riz, aux pâtes et autres céréales, notamment dans le cadre d'un régime sans gluten.
Préparation rapide et facile
L'un des avantages du quinoa blanc Lotus Flower est sa simplicité de préparation.
Il n'est pas nécessaire de faire tremper le quinoa au préalable : utilisez simplement deux volumes d'eau pour un volume de quinoa et faites cuire pendant environ 15 minutes . La dose indicative du fabricant est de 70 g par personne .
Caractéristiques principales
- Quinoa blanc biologique
-
quinoa 100% blanc
- Issu de l'agriculture biologique
- Naturellement sans gluten
- Riche en fibres
- Source de protéines
- Idéal pour les salades et les plats froids
- Parfait pour les soupes et les bouillons
- Convient pour les boulettes de viande et les flans de légumes
- Aucun trempage requis
- Temps de cuisson : environ 15 minutes
- Dose recommandée : 70 g par personne
- paquet de 400 g
Pourquoi choisir le quinoa blanc Lotus Flower ?
- Il est composé d'un seul ingrédient : du quinoa blanc biologique .
- Il est naturellement sans gluten .
- C'est une source de protéines .
- Il est riche en fibres .
- Il est extrêmement polyvalent en cuisine.
- Il n'est pas nécessaire de le faire tremper avant la cuisson.
- Il peut être utilisé aussi bien pour des recettes chaudes que froides.
- C'est une solution pratique pour varier les sources de glucides dans votre alimentation.
- Il convient également à la préparation de recettes végétariennes et végétaliennes.
Ingrédients
Quinoa blanc* .
*Issu de l'agriculture biologique.
Sans gluten.
| valeur nutritionnelle | Pour 100 g |
|---|---|
| Énergie | 1415 kJ / 334 kcal |
| graisses | 5 g |
| dont acides gras saturés | 0,5 g |
| Glucides | 58,5 g |
| dont les sucres | 0,1 g |
| Fibres | 6,6 g |
| Protéines | 14,8 g |
| Sel | 0,02 g |
Données figurant dans la fiche produit du fabricant.
Comment utiliser
Le quinoa blanc Lotus Flower ne nécessite pas de trempage.
Pour la préparation :
- Utilisez 2 parts d'eau pour 1 part de quinoa .
- Porter l'eau à ébullition.
- Ajoutez le quinoa.
- Cuire pendant environ 15 minutes .
- Égouttez, si nécessaire, et utilisez selon la recette.
La dose indicative est d'environ 70 g par personne .
Idées d'utilisation du quinoa blanc
Salade de quinoa
Excellent avec des tomates cerises, des courgettes, des carottes, des olives, des légumineuses et un filet d'huile d'olive extra vierge.
Quinoa aux légumes
On peut le faire sauter avec des légumes de saison pour obtenir un plat simple et nutritif.
boulettes de quinoa
Le quinoa cuit peut servir de base pour les boulettes de légumes, avec des légumes, des légumineuses ou d'autres ingrédients.
Soupes et bouillons
On peut l'ajouter aux soupes et aux bouillons pour les enrichir en texture et en nutriments.
Flan
Il convient également à la préparation de flans de quinoa et de légumes, une solution originale pour proposer un plat sans gluten.
Conservation
À conserver dans un endroit frais et sec , à l'abri de la lumière et des sources de chaleur.
Le fabricant indique une durée de conservation de 14 mois à compter de la date de production , pour un emballage non ouvert.
Format
Paquet de 400 g .
Allergènes
Sans gluten.
Le seul ingrédient est du quinoa blanc biologique .
Mots-clefs : Quinoa blanc biologique Fior di Loto sans gluten | riche en fibres et source de protéines | 400 g | 8016323036284 | Légumineuses et céréales biologiques
Produits liés
